Développer sa résilience

“Le potentiel le plus élevé de l’être humain est celui de transformer une tragédie personnelle en victoire, une souffrance en une réalisation.” Viktor Frankl Nous devons tous faire face à des difficultés, des échecs, des souffrances. Prétendre que nous pouvons nager dans le bonheur tout le temps serait hypocrite et…

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Calendrier de l’Avent: 24 jours de bonheur partagé

“Noël n’est pas un jour, ni une saison, c’est un état d’esprit.” Calvin Coolidge Le mois de décembre pointe le bout de son nez. Cela n’a pas échappé à mon fil qui m’a demandé l’autre jour: “Maman, on aura quoi cette année comme activités dans la calendrier de l’Avent?” En…

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Gestes de gentillesse

“La gentillesse, dans les mots, suscite la confiance. La gentillesse, dans les pensées, amène la profondeur. La gentillesse, dans les actes, engendre l’amour.” Lao Tzu L’expression anglaise “Random Act of Kindness” est difficilement traduisible en français, d’une part parce que la traduction mot à mot est moins accrocheuse et d’autre…

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Défi 37/37 – Célébrer les succès

“Plus vous célébrez votre vie, plus elle vous donnera des raisons pour la célébrer.” Oprah Winfrey Avez-vous remarqué? Jetez un coup d’œil au titre de mon article… Et oui, c’est le 37 ième (et donc dernier) billet de mes défis, et cela presque 3 semaines jour pour jour avant mon…

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Défi 28/37- Résoudre les conflits gagnant/gagnant

“Conflict is inevitable but combat is optional.” Max Lucado Maintenant que nous accueillons tous les conflits à bras ouverts comme une magnifique opportunité de développement (hum-hum… je dois avouer que je n’en suis pas encore tout à fait là;o), il nous faut encore savoir comment les gérer de façon efficace…

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Défi 27/37 – Assumer les conflits

“La paix n’est pas l’absence de conflits, mais la capacité à y faire face.” Dorothy Thomas Quels sont les mots que vous associez au terme « conflit »? Prenez 30 secondes pour y réfléchir maintenant. Pour ma part, les mots qui me viennent à l’esprit sont: bagarre, désaccord, peine, blessure, dispute, peur,…

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Défi 18/37 – Evaluer ses priorités

“L’action exprime les priorités” Mahatma Gandhi Et si le bonheur cette semaine c’était pour moi de ne pas consacrer mes 6 heures habituelles à ce blog pour rechercher, rédiger et publier un article, mais plutôt de passer ce temps à fabriquer un casque d’astronaute en papier maché pour le défilé…

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Défi 15/37 – Cultiver la gratitude-attitude

“ Il n’y a pas de joie sans gratitude.” Brene Brown Après deux semaines de silence (pour cause de vacances en famille), me voici de retour avec une belle énergie & une nouveauté. Après les podcasts, je vous propose un nouveau format: les infographiques. Bien que l’exercice de synthèse des…

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