Zone de stretch

“Si vous vous mettez dans une situation qui vous stretch au-delà de votre zone de confort, alors vous êtes obligés d’élargir votre conscience.” Lee Brown J’ai une confession à faire: je suis l’impératrice intergalactique incontestée et incontestable des pantouflards. J’adore être chez moi bien au chaud et suivre ma petite…

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La magie des mantras

“Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.” Bouddha Bien qu’ils nous viennent de la tradition yogique, les mantras ne doivent pas nécessairement s’y cantonner. Leur puissance peut être utilisée en dehors de la méditation. Aujourd’hui,…

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Développer sa résilience

“Le potentiel le plus élevé de l’être humain est celui de transformer une tragédie personnelle en victoire, une souffrance en une réalisation.” Viktor Frankl Nous devons tous faire face à des difficultés, des échecs, des souffrances. Prétendre que nous pouvons nager dans le bonheur tout le temps serait hypocrite et…

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Mes 5 TED Talks favoris (pour le moment)

“L’esprit, tel un parachute, ne fonctionne que si il est ouvert.” Thomas Dewar Créer plutôt que consommer, c’est un mantra que je me répète souvent. Ceci est particulièrement applicable à l’internet. Il est aisé de rester des heures à surfer et à absorber passivement du contenu. Du coup, je me…

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Les forces des multi-potentiels

“On commence à vieillir quand on finit d’apprendre.” Proverbe japonais Chose promise, chose due… Après un petit détour par la case bricolage avec mon calendrier de l’Avent, me revoici avec le billet que je vous avais promis dans mon article “Etre multi-potentiel”. Si vous en avez assez d’entendre vos proches…

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Etre multi-potentiel

“Je ne suis pas confuse. Je suis juste passionnée et curieuse de tout.” Guilia Bergonzoni. Du banal: “Que veux-tu faire quand tu seras grand?” au message new âge: “Trouvez votre vocation et tout viendra facilement”, en passant par les tests destinés à identifier la carrière idéale, nous sommes bombardés par…

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Chalenge: 21 jours de méditation

“La méditation c’est une conscience claire de tout évènement, un souffle apaisé, un accord avec le monde.” Blaise Pascal Dans mon article “Méditer” de début d’année, je vous proposais un podcast avec une méditation guidée. La méditation guidée est une belle façon de découvrir cette pratique en la rendant abordable…

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Ténacité bienveillante

“Notre plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever après chaque chute.” Confucius Il y a des jours comme ça… Pendant des semaines, on tient bon avec de bonnes habitudes on se dit que cette fois c’est la bonne et puis… On commence à déraper.…

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Elargir sa zone de confort

“La vie est une aventure audacieuse ou elle n’est rien. Le choix te revient.” Helen Keller Je suis le stéréotype même de la pantouflarde. Non, franchement, si vous ouvrez le dictionnaire à ce mot, vous y verrez ma photo. J’aime être dans mon petit nid, bien au chaud. J’aime que…

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