Défi 23/37 – Lister ses petits bonheurs

“Happyculteur: personne qui fait son miel des petits bonheurs de l’existence.”  Alain Crehange

Salade maison

Cet article doit en grande partie sa rédaction à la belle météo que nous avons eu à Bruxelles ce week-end. Assise dans l’escalier de mon jardin, le visage tourné vers le soleil j’ai ressenti un plaisir fou à me laisser ainsi éblouir. Tout le reste de la journée a semblé plus beau, plus vibrant, plus simple. J’ai voulu capturer mes petits bonheurs pour y revenir plus souvent. J’espère en rajouter encore quelques uns dans les jours qui arrivent.

Le concept: lister vos petits bonheurs pour mieux les savourer

Pas de théorie aujourd’hui, juste un appel à l’action ici et maintenant: un papier, un stylo et 10 minutes pour écrire les petits plaisirs qui donnent plus de saveur à votre quotidien. Ensuite, gardez cette liste pour deux occasions:

  1. Quand vous avez un petit passage à vide, c’est garanti, elle vous fera sourire
  2. Quand vous avez un nouveau petit bonheur à y rajouter

En pratique: ma liste

  • Un rayon de soleil tiède en hiver
  • Le lapin en peluche qui sort du sèche linge
  • Une sieste un jour de semaine
  • Un fruit bien mur
  • Marcher sur le sable chaud
  • Un soin du visage
  • Un fou rire partagé
  • Lire au coin du feu
  • Une salade multicolore
  • Un carré de chocolat après avoir mis les enfants au lit
  • Regarder les petits monstres dormir
  • Voir le jour se lever dans mon jardin alors que tout le monde dort encore
  • Chanter à tue-tête dans ma voiture
  • Rayer une tache de ma to-do list
  • Entendre « T’es la meilleure des mamans »
  • Découper, tamponner, coller, scraper
  • Recevoir de nouveaux livres
  • Se reveiller avec la lumière du jour
  • Lècher le plat après avoir cuisiné un gateau (au chocolat!)
  • Réchauffer mes pieds contre les siens dans le lit
  • Un bon roman historique
  • Les cerisiers du Japon qui fleurissent et transforment mon quartier
  • Une caisse qui s’ouvre juste quand j’arrive
  • Etre inspirée pour écrire
  • Prendre un gouter avec les enfants

Si vous souhaitez lancer un rituel des petits bonheurs avec vos enfants, je vous recommande une très chouette petite histoire:

 

Rajoutez vos petits bonheurs dans les commentaires

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *