Qu’est-ce que la psychologie positive?

psychologie positive wewiorka wagner

Dans certains de mes articles, je fais référence à la « psychologie positive ». A ne surtout pas confondre avec la pensée positive!!! Il s’agit d’une science relativement récente (fin des années 90) mais qui a le vent en poupe. Pourquoi? Selon moi parce qu’elle nous redonne le pouvoir sur notre bien-être en se fondant sur des faits scientifiquement prouvés. Je vous propose donc un court article en deux parties: d’abord, mon interprétation de ce qu’est la psychologie positive (en un minimum de mots ;o), puis une vidéo (un peu plus longue) du Docteur Martin Seligman (considéré comme le père de la psychologie positive) sous-titrée en français. Bon, je me lance…

La psychologie positive est l’étude scientifique de ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue.

A sa création et durant des décennies, la psychologie a essayé d’apporter du réconfort à la souffrance humaine. Elle tentait de répondre à la question “Qu’est-ce qui ne va pas chez moi?”, à aider les gens à aller moins mal, à traiter les pathologies. La psychologie positive quant à elle, se veut une branche complémentaire  ayant pour objectif de rendre la vie quotidienne plus épanouissante. Elle affirme que les forces sont tout aussi importantes que les faiblesses et tache d’apporter des pistes pour développer notre bien-être et arriver à un fonctionnement optimal.

Voila pour ma modeste contribution, maintenant, je vous propose d’écouter l’expert.

crédit photo: Wewiorka Wagner

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