Zone de stretch

“Si vous vous mettez dans une situation qui vous stretch au-delà de votre zone de confort, alors vous êtes obligés d’élargir votre conscience.” Lee Brown J’ai une confession à faire: je suis l’impératrice intergalactique incontestée et incontestable des pantouflards. J’adore être chez moi bien au chaud et suivre ma petite…

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Mes 5 TED Talks favoris (pour le moment)

“L’esprit, tel un parachute, ne fonctionne que si il est ouvert.” Thomas Dewar Créer plutôt que consommer, c’est un mantra que je me répète souvent. Ceci est particulièrement applicable à l’internet. Il est aisé de rester des heures à surfer et à absorber passivement du contenu. Du coup, je me…

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Ténacité bienveillante

“Notre plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever après chaque chute.” Confucius Il y a des jours comme ça… Pendant des semaines, on tient bon avec de bonnes habitudes on se dit que cette fois c’est la bonne et puis… On commence à déraper.…

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La puissance des questions

“Qui pose des questions ne peut éviter les réponses.” Proverbe camerounais Je me souviens être sortie de ma toute première session de coaching déboussolée, même franchement énervée. J’étais dans une phase difficile de ma vie et je cherchais des réponses. J’imaginais que le coach allait me proposer des tests de…

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Interrompre nos schémas mentaux limitants

“La folie, c’est de se comporter de la même manière et s’attendre à des résultats différents.” Albert Einstein Un schéma mental est une routine que nous enclenchons inconsciemment dans des situations que nous estimons semblables. Nos schémas mentaux sont comme des rivières: le premier ruissèlement se faufile en toute liberté…

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Défi 6/37 – Prendre des engagements et les respecter

“Celui qui déplace une montagne, c’est celui qui commence par déplacer des petites pierres” Conficius Alors que l’outil précédent avait pour but de faire descendre la pression dans les moments de stress, celui ci, tout en partant du même concept (Cercle d’influence) se veut un outil de développement personnel.  …

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